Leitura e saúde mental
Lazer não é o oposto do cuidado com a saúde mental.Lazer é parte do cuidado.E a leitura tem algo que poucos hábitos têm:ela descansa e exercita ao mesmo …
Ler artigoEspaço dedicado a dicas de saúde mental
Acolhendo e ajudando a cuidar da sua saúde mental.
Dra. Érica Meireles Leite
Psiquiatra | Especialista em Psicogeriatria
CRM-MS 13.547 | RQE 8064 e 8065
TikTok e saúde mental
A ciência já mediu o que você provavelmente já sentiu.Uma semana sem redes sociais reduziu ansiedade em 16%e depressão em 25% em estudo controlado publicadono JAMA Network Open …
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Depressão pós-parto
Existe uma coisa que quase ninguém diz sobrea maternidade:ela pode ser, ao mesmo tempo, o maior amor dasua vida e a coisa mais difícil que você já viveu.E …
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Saúde mental masculina
O homem que está deprimido raramente diz abertamente o que está sentindo. Em vez disso, é muito comum que ele diga que está apenas cansado, que está ocupado …
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O que acontece na minha consulta
A consulta psiquiátrica não é o que a maioria imagina.Ela começa pela escuta. Pela história. Por entender o contexto antes de qualquer decisão.Para mais informações sobre como funciona …
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Insônia e uso de celular
O celular não atrapalha o sono só pela luz azul.Ele mantém o seu cérebro acordado através de trêscaminhos ao mesmo tempo: pelo conteúdo estimulante,pelas notificações e pelo próprio …
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Ansiedade e uso de celular
A ansiedade que você sente não vem do nada.Às vezes ela vem da forma como o seu cérebro foitreinado nas últimas horas, pelos aplicativos quevocê usa todos os …
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Psiquiatra vs Psicogeriatra — o paralelo
A psiquiatria cuida da mente em qualquer fase da vida.A psicogeriatria cuida de quem chegou a uma faseespecífica, que exige um olhar igualmente específico.Não é hierarquia. Mas sim …
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Depressão em idoso não parece tristeza
A depressão em idosos quase nunca se manifesta através do choro. Na verdade, ela costuma aparecer no dia a dia de forma silenciosa e bem diferente do que …
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Síndrome do pânico tem cura?
Síndrome do pânico tem cura? Sim. Com tratamento adequado, a maioria das pessoas vai bem. O problema é o tempo que leva até chegar lá — anos de …
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Atividade física e saúde mental
A ciência já provou o que os gregos antigos intuíam:mover o corpo cuida da mente.Uma meta-análise em rede publicada no BMJ em 2024,com dados de mais de 14 …
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TDAH no adulto
Inteligente. Criativo. Cheio de potencial. E incapaz de terminar o que começa. Isso não é falta de disciplina. Pode ser TDAH — e 60 a 70% dos adultos …
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